Bra start
Hey!
Det funkar rätt bra idag hittills, min plan funkar nämligen.
Jag sov rätt länge idag, gick upp vid typ kvart i elva och begav mig ut i spåret direkt utan att käka frulle. Sprang sedan 3 varv + ett kort varv som är drygt 1 km. Allt utan att stanna. Ett varv är 2,5km.. så det blev typ 9km totalt om man räknar in att jag sprang dit och hem också. Kortisvarvet på slutet blev med max i uppförsbackarna.
Efter detta duschade jag och drog till jobbet. Drack en kopp kaffe med mjölk där. Gick omkring i mina puma bodytrain-skor också, och satt inte ner på 5 timmar, så det kanske gjorde nån liten nytta?
Är hemma nu och är rätt trött i tassarna känner jag. Ska inte träna mer idag.. men imorn har jag tänkt köra ett gym-/simpass efter jobbet som jag slutar kl 11.00!
Hoppas att jag klarar kvällen utan att falla för mat nu.. Jag vet att om jag äter nåt, vad som helst, så kommer jag inte kunna sluta. Därför käkar jag inget!
Oh just det, tänkte skriva ner vad jag väger nu. Kollade av vågen imorse innan jag sprang: 65,3 kg. Blir fett depp av att se den siffran, för jag vägde 63,6 i typ en vecka nyligen. Men i och för sig vägde jag 70 kg för några veckor sen.. Det sitter lite muskler på den här kroppen. Ska försöka träna mer kondition än styrka framöver.
Puss & kram
Det funkar rätt bra idag hittills, min plan funkar nämligen.
Jag sov rätt länge idag, gick upp vid typ kvart i elva och begav mig ut i spåret direkt utan att käka frulle. Sprang sedan 3 varv + ett kort varv som är drygt 1 km. Allt utan att stanna. Ett varv är 2,5km.. så det blev typ 9km totalt om man räknar in att jag sprang dit och hem också. Kortisvarvet på slutet blev med max i uppförsbackarna.
Efter detta duschade jag och drog till jobbet. Drack en kopp kaffe med mjölk där. Gick omkring i mina puma bodytrain-skor också, och satt inte ner på 5 timmar, så det kanske gjorde nån liten nytta?
Är hemma nu och är rätt trött i tassarna känner jag. Ska inte träna mer idag.. men imorn har jag tänkt köra ett gym-/simpass efter jobbet som jag slutar kl 11.00!
Hoppas att jag klarar kvällen utan att falla för mat nu.. Jag vet att om jag äter nåt, vad som helst, så kommer jag inte kunna sluta. Därför käkar jag inget!
Oh just det, tänkte skriva ner vad jag väger nu. Kollade av vågen imorse innan jag sprang: 65,3 kg. Blir fett depp av att se den siffran, för jag vägde 63,6 i typ en vecka nyligen. Men i och för sig vägde jag 70 kg för några veckor sen.. Det sitter lite muskler på den här kroppen. Ska försöka träna mer kondition än styrka framöver.
Puss & kram
Kommentarer
Postat av: mybetterself
All viktnedgång är en seger! Jag tycker att du är duktig!
Postat av: SVAR:
jo det är väl så man får se det. tack så jättemycket! blev glad av siffran på vågen idag i alla fall :) skönt.
Trackback
