hets
Aa men toppen. Idag har jag hetsat sönder och jag känner mig så grymt kass.
Jag har i alla fall bestämt mig. Ingen frukost imorn, det är steg ett, sedan en löprunda och sedan ska jag iväg till jobbet. Det blir inget o äta där eftersom vi inte har några raster what so ever - skönt. Slutar klockan 18.00 så då har jag klarat mig nästan hela dagen i alla fall.
Funderar på att börja med att jag inte får äta någonting efter klockan 19.00 eller nåt sånt. Låter väl bra? Äter man på kvällen hinner man ju inte bränna bort skiten.. Sedan kan jag ju alltid sänka tidsgränsen för matintag efterhand. Typ till 18.00 om ett tag.. sen neråt o neråt tills jag klarar mig helt utan mat.
Har tagit tre bantningspiller ikväll. Jag hoppas att dom kan hjälpa mig litegrann på traven.
Nu får det verkligen inte bli fler kalorier på ett bra jävla tag. Jag känner en sån ångest så jag vill dö! Inget spelar liksom någon roll när man mår dåligt över hur man ser ut. Jag blir så fruktansvärt ledsen och skamsen att jag inte kan träffa någon alls, trots att det är det enda jag vill. Jag vill inte må dåligt ensam. Men jag mår verkligen hellre dåligt ensam, än visar mig fet för någon för att få tröst.
Nej, nu får det bli 0 kcal = smal = glad!
Orkar inte med mer hetsätande som gör mig fet o deppig. Jag vet ju till och med om att jag mår bättre som hungrig.. Varför är det då så svårt?
Jag har i alla fall bestämt mig. Ingen frukost imorn, det är steg ett, sedan en löprunda och sedan ska jag iväg till jobbet. Det blir inget o äta där eftersom vi inte har några raster what so ever - skönt. Slutar klockan 18.00 så då har jag klarat mig nästan hela dagen i alla fall.
Funderar på att börja med att jag inte får äta någonting efter klockan 19.00 eller nåt sånt. Låter väl bra? Äter man på kvällen hinner man ju inte bränna bort skiten.. Sedan kan jag ju alltid sänka tidsgränsen för matintag efterhand. Typ till 18.00 om ett tag.. sen neråt o neråt tills jag klarar mig helt utan mat.
Har tagit tre bantningspiller ikväll. Jag hoppas att dom kan hjälpa mig litegrann på traven.
Nu får det verkligen inte bli fler kalorier på ett bra jävla tag. Jag känner en sån ångest så jag vill dö! Inget spelar liksom någon roll när man mår dåligt över hur man ser ut. Jag blir så fruktansvärt ledsen och skamsen att jag inte kan träffa någon alls, trots att det är det enda jag vill. Jag vill inte må dåligt ensam. Men jag mår verkligen hellre dåligt ensam, än visar mig fet för någon för att få tröst.
Nej, nu får det bli 0 kcal = smal = glad!
Orkar inte med mer hetsätande som gör mig fet o deppig. Jag vet ju till och med om att jag mår bättre som hungrig.. Varför är det då så svårt?
Kommentarer
Trackback
